Dlaczego czasami warto wyjść na słońce?
Książka ► http://bit.ly/slonce_empik / 35% rabatu z kodem: naukowybelkot
Patronite ► https://patronite.pl/NaukowyBelkot
Mix audio ► http://ratstudios.pl/
Napisałbym dłuższy opis, ale w ce ...
158055 - liczba odsłon.
7133 - wasza ocena.
19m 24s - długość czasu.
Komentarze, czyli co wy sądzicie
Dlaczego czasami warto wyjść na słońce?
➤ Ja chciałem tylko dodać, że dzięki dobrym układom z Wydawnictwem Insignis (mam wrażenie, że wysyłają mi każdą swoją książkę ;) tym razem mogę Wam zaoferować 35% rabatu na książkę, która zainspirowała ten odcinek - pod tym linkiem
http://bit.ly/slonce_empik przy zakupie musicie wpisać kod: naukowybelkot. Będzie działał do 3.07... Polecam. Bardzo pouczająca pozycja literaturowa. Dobrze się czyta :D
➤
<3
➤ będę udawał że tego nie widze
➤ Jeżeli wychodzenie na dwór w słoneczne dni tak pomaga, to jak to się ma w przeliczeniu (jestem z małopolski) na wychodzeniu na pole?
Czy muszę dłużej przebywać na zewnątrz, czy też mogę wcześniej wrócić do domu? ;)
➤ Kto ogląda podczas kwarantanny? :(
➤ A teraz warto wyjść na słońce?
➤ Nie wiem, czy to ze mną jest coś nie tak, skoro depresję mam bardziej nasiloną właśnie w miesiącach letnich, szczególnie od około 15 czerwca.
➤ Chciałabym...
➤ Czy to park saski?
➤ thX
➤ A może tu zobacz:
eleganckie-muchy.pl myśle że jest ok,
➤ DOBRE
➤ Co do leczenia nowotworów skóry i zapobiegania im dzięki słońcu - o tym lata temu mówił na swoim kanale dr Jaśkowski
➤ Świetny odcinek.
➤ Czyli ryzyko zachorowania na SM spada, gdy człowiek w okresie dzieciństwa częściej siedzi na słońcu? Czy zatem będzie przybywać ludzi chorych na stwardnienie? W końcu ludzkość coraz więcej czasu spędza przed komputerem, telefonem, telewizorem niż na świeżym powietrzu.
➤ *wyjść na pole
➤ Zastanawiam mnie jedno co by się stało gdyby człowiek wystrzelił bombę atomową w kosmos i ją zdetonowal jakie mogły by być skutki
➤ Osoby o bardzo jasnej skórze w ogóle nie powinny wychodzić na słońce, bo jest bardzo kancerogenne.
Jak oni zbadali ten związek między słońcem a SM w Iranie? To korelacja czy właśnie związek przyczynowo-skutkowy? Ciekawi mnie to, co w Polsce bardzo wiele ON nie wychodzi z domu całymi latami (!!), a jednak nie łapią SM. Z kolei osoby z SM nie siedzą w domu, tylko wychodzą tak samo jak zdrowi, więc mają słońca dużo. :)
To wszystko jest tym ciekawsze, że i deficyt witaminy D, i SM to objawy EDS6a. EDS6a wynika z deficytu hydroksylaz - lizylowej i prolinowej. Czy one mają coś wspólnego z tymi grupami hydroksylowymi, o których wspominasz?
W EDS6a norma witaminy D jest przesunięta, trzeba jej mieć znacznie więcej niż wynosi norma dla zdrowego. Osoby z 6a przyjmują codziennie od 20.000 jednostek wit. D, a lepiej więcej. I nie wolno im też wystawiać się na słońce.
Są badania, że fototerapia w EDS6a nie działa w ogóle. Czy to wynika z deficytu HL i HP? I czy to wynika z 6a, że nie da się opalić? Nawet krótki kontakt ze słońcem powoduje poparzenie i złażenie skóry płatami, co boli niemiłosiernie, ale słońce nie barwi skóry na brązowo. Po złuszczeniu skóra jest przecież tak samo biała jak wcześniej. To jak zrobić, żeby zbrązowiała?
➤ 30 min na słońcu to chyba oparzenie 2 stopnia a nie dostarczenie witaminy D :P
➤ Swietna wstawka. Moze jeszcze warto dodac, iz aby skora byla w stanie wytworzyc witamine D3, slonce musi padac na ziemie pod katem co najmniej 45 stopni. Tym samym ludzie mieszkajacy na wysokiej polnocy lub poludniu od ekwatoru nie sa w stanie jej wytworzyc, nawet jezeli przebywaja w godzinach poludniowych na sloncu. Niemcy z polnocnych obszarow kraju maja wyrazne braki.
Poza tym udowodniono, iz osoby po 65 roku zycia juz nie sa w stanie jej wytwarzac i powinny ja suplementowac.
Najlepszym sposobem na zbadanie poziomu tej witaminy jest jej mierzenie z krwi. Mozemy byc spokojni, jezeli jej poziom lezy w granicach 40-60 ng/ml mierzonej jako 25 (OH) Vit.D.
➤ Ale jak mam wyjść na słońce? Za daleko. Rosjanie podobno latają na słońce w nocy. ;) ;)